Obat Syaraf Kejepit

Ahlinya Penyakit Syaraf

Pantangan Makanan Untuk Penderita Syaraf kejepit

Pantangan Makanan Untuk Penderita Syaraf kejepit

Pantangan Makanan Untuk Penderita Syaraf kejepit

Pantangan Makanan Untuk Penderita Syaraf kejepit

Kebanyakan orang menyadari bahwa melakukan beberapa kegiatan yang tepat, dapat membantu anda dalam mencegah nyeri pada punggung dengan tepat. Sebuah kebiasaan seperti berolahraga memang dapat memperkuat punggung anda menjadi lebih baik lagi. Namun beberapa teknik buruk justru dapat membuat kondisi anda semakin buruk lagi. Hal ini tidak jauh berbeda dengan cara anda saat makan. Konsumsi makanan yang rendah nutrisi dapat memperburuk kondisi syaraf yang terjepit disekitar tulang belakang.

Dengan kata lain, pola makan yang buruk dapat memicu seorang penderita HNP untuk mengalami nyeri. Memicu peradangan dan pastinya dapat membatasi pergerakan otot dan sendi tulang belakang. Selain nyeri punggung, peradangan kronis yang terjadi pada syaraf tulang belakang juga dapat meningkatkan resiko yang mengancam jiwa. Dimana penderitanya dapat mengalami gangguan jantung, diabetes dan lainnya. Berikut ini merupakan beberapa pantangan alias jenis makanan yang harus anda hindari saat memiliki HNP :

Daging merah seperti daging sapi, kerbau, babi, dll, Gorengan, Makanan olahan, Pemanis buatan. Roti tawar, Produk susu, Keripik, Junk food, Chicken nugget, Cokelat, Kopi. Minuman bekarbonasi

Sebenarnya beberapa makanan tersebut masih bisa anda konsumsi, asalkan berada didalam porsi yang tepat dan tidak berlebihan. Karena jika anda melanggarnya, maka bersiap-siaplah untuk merasakan nyeri dan kondisi lain yang disebabkan peradangan syaraf yang kejepit.

Kebiasaan buruk lain seperti merokok juga dapat melemahkan kolagen dan elastin protein yang menjaga jaringan ikat disekitar tulang belakang. Beberapa penelitian juga telah menunjukan bahwa hal ini dapat mengundang keparahan pada pasien penderita syaraf kejepit. Sebuah penelitian juga telah menyebutkan bahwa merokok juga dapat mengurangi kadar vitamin C dalam darah, sehingga kolagen yang seharusnya berfungsi sebagai pelindung menjadi terganggu. Namun anda tidak perlu khawatir, karena kami juga akan memberikan beberapa tips makan yang baik dan berguna untuk kesembuhan penyakit yang anda derita.

Berikut Adalah Tips Sehat Cepat Sembuh Dari Syaraf Kejepit

  1. Memperbanyak konsumsi makanan sehat seperti sayuran, gandum, kacang-kacangan, buah, rempah-rempah dan minyak zaitun
  2. Batasi konsumsi daging ikan, sebesar 3-ons dalam 2 atau 3kali dalam seminggu
  3. Jika anda mengambil daging unggas, pastikan sudah terpisah dengan kulitnya dan jangan di konsumsi setiap hari, batas maksimal 3 kali dalam 1 minggu
  4. Batasi konsumsi daging merah menjadi 1 kali dalam 1 minggu
  5. Perbanyak asupan cairan yang masuk kedalam tubuh anda. Hal ini dapat membantu anda dalam menghidrasi seluruh fungsi tubuh, termasuk cakram tulang belakang pada tubuh anda. Air juga dipercaya dapat mencegah semua masalah bantalan tulang dan mencegah faktor-faktor penuaan, dengan hidrasi tubuh yang tepat.

Sekian yang dapat kami sampaikan mengenai pantangan makanan untuk penderita syaraf kejepit, semoga bermanfaat ^o^

Share dan bagian kepada kawan anda di google, Facebook, Twitter

Updated: Februari 28, 2017 — 2:41 pm
Obat Syaraf Kejepit © 2017 Frontier Theme