Obat Syaraf Kejepit

Ahlinya Penyakit Syaraf

Apakah Boleh Mandi Setelah Olahraga

Apakah Boleh Mandi Setelah Olahraga

Apakah Boleh Mandi Setelah Olahraga?

Apakah Boleh Mandi Setelah Olahraga

Hallo sobat AHS!… Pada pagi yang ceria ini, kami akan membagikan beberapa informasi kesehatan tentang “apakah boleh mandi setelah berolahraga?” Yaps… kita akan mengupasnya lebih lengkap disini! So…jangan kemana-mana ya 🙂

Apakah anda seseorang yang tergila-gila pada olahraga? Jika ya, maka kami akan acungkan 2 jempol untuk anda 😀 karena apa? karena olahraga merupakan salah satu cara yang dapat membebaskan tubuh dari banyak penyakit! Tapi…..kamu juga harus berhati-hati ya! Karena olaharga juga bisa menyebabkan tubuh kamu tegang, kram dan cidera. Jika sebelum berolahraga umumnya orang-orang melakukan pemanasan, lantas, bagaimana dengan pelemasan otot yang dilakukan setelah kamu berolahraga?

Apakah anda duduk santai dibangku yang rindang atau langsung menuju toilet untuk mandi? Jika anda merupakan orang yang memiliki kebiasaan langsung mandi setelah olahraga dilakukan, sebaiknya berhati-hati, karena ini dapat mengundang masalah kesehatan cukup serius!

Bahaya Mandi Setelah Berolahraga

Apakah Boleh Mandi Setelah Olahraga

Sebelum menjalaskan kepada anda, tentang bahaya mandi sehabis berolahraga, pernahkah anda mendengar bahwa ada orang yang meninggal secara mendadak setelah melakukan hal demikian? Sobat…pada januari 2006 silam, seorang pelajar ditemukan tak sadarkan diri ketika jam pelajaran sedang berlangsung. Saat ini, pelajar tersebut dilarikan ke rumah sakit karena tak kunjung sadar dari pingsannya, dengan denyut jantung yang semakin melemah. Setelah dokter mengambil tindakan, barulah tim medis itu mengatakan bahwa ia sedang koma. Tentu saja, banyak orang yang tak percaya, karena sebelumnya ia baik-baik saja. Usut punya usut, ternyata ia langsung mandi dengan menggunakan air dingin sehabis berolahraga.

Lantas, benarkah mandi setelah olahraga bisa menyebabkan kematian mendadak? Secara sains, para ahli menilai bahwa hal ini disebabkan oleh stress fisik, dimana suhu tubuh yang panas mendapatkan siraman mengejutkan dari suhu air yang begitu dingin. Oleh karena itu, usahakan jangan langsung mandi setelah olahraga, karena bisa menyebabkan masalah serius seperti koma dan berlanjut pada tutupnya usia. Apakah Boleh Mandi Setelah Olahraga

Untuk lebih jelasnya lagi, dokter dibeberapa rumah sakit telah menjelaskan bahwa ketika kita berolahraga, jantung memiliki detak yang lebih kuat dari pada biasanya saat memompa darah, guna memenuhi kebutuhan otot yang membutuhkan tenaga ekstra. Akibatnya, asam laktat tubuh menjadi berkurang dan membakar sejumlah glukosa untuk memenuhi kebutuhan tubuh saat berolahraga. Namun hal ini bisa berubah menjadi tak terkendali, jika olahraga yang anda lakukan itu berlebihan.

Lantas, Bagaimana Solusi Yang Tepat Supaya Tetap Bersih Setelah Berolahraga?

Apakah Boleh Mandi Setelah Olahraga

Jika anda suka kebersihan, maka salah satu cara yang bisa digunakan adalah dengan mandi, tapi dengan menggunakan air hangat! Jangan air dingin ya 😀 sebab, air panas terbukti dapat memicu aliran darah yang lancar keseluruh tubuh, membuat kulit anda lebih segar dan pastinya mencegah nyeri otot berlebih setelah berolahraga. Berbeda dengan air dingin ya sobat…mandi dengan air ini memang dapat menurunkan suhu tubuh dan tampak menyegarkan, akan tetapi, hal ini dapat membuat detak jantung menjadi lebih lambat.

Tapi, jika anda menyukai air dingin, cobalah untuk mendinginkan suhu tubuh 60 menit setelah anda berolahraga. Setelahnya anda bebas mau mandi dengan air dingin. Ini merupakan hal yang banyak dibicarakan banyak orang, karena terbukti mandi dengan air dingin setelah olahraga dapat memicu sakit stroke dan serangan jantung secara tiba-tiba. Apakah Boleh Mandi Setelah Olahraga

Sekian yang dapat disampaikan, salam sehat ^^

post by : www.ahlinyasyarafkejepit.web.id

Updated: September 6, 2017 — 8:41 am
Obat Syaraf Kejepit © 2017 Frontier Theme